Estar sano no solo significa cuidar de aspectos físicos, sino que también es igual de importante tu bienestar y tu salud mental. Si posees una salud física y psicológica...

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6 tips para mejorar tus hábitos alimenticios

El inicio de año es un excelente pretexto para analizar nuestros hábitos de nutrición y cambiar uno o 2 que puedan mejorar tu salud y tu bienestar. A continuación te...

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El 2021 será el mejor año de nuestras vidas.

El 2020 fue un año memorable. ¿Cómo nos preparó para el mejor año de nuestras vidas? Para nadie es secreto que el 2020 fue un año más que difícil. Todos hemos vivido una...

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8 tips para amar el ejercicio

Hay buenas razones para que el ejercicio sea parte de tu vida: serás una persona más sana, tendrás una mejor imagen de ti mismo y aumentarás tu confianza. Además,...

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La crianza de los hijos durante una pandemia.

El miedo, la incertidumbre y el encierro en casa para disminuir más la propagación del COVID-19 pueden hacer que sea difícil para las familias mantener un estado de calma....

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Ideas para decorar tu casa en tiempos de cuarentena

Vivimos tiempos difíciles, una situación sanitaria inesperada y extrema a nivel mundial. Lo único que podemos hacer ante ella es ser prudentes y solidarios, no salir más de lo...

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Benficios de tener un jardín en casa

Cuando nos planteamos tener un jardín en casa solemos pensar simplemente en la belleza que aportan las flores y plantas en un ambiente exterior. Y no cabe duda de esto, pero...

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Recomendaciones para enfrentar las bajas temperaturas.

Se acerca la temporada de frentes fríos y es importante tomar precauciones para seguir saludables y poder disfrutar los pros que las bajas temperaturas nos pueden ofrecer....

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Consejos para desinfectar el hogar

Lo primero que debemos tener en cuenta es que limpiar no es lo mismo que desinfectar, no basta con limpiar el polvo o quitar la grasa, tampoco con solo barrer o quitar los...

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El espacio ideal para hacer home office

¿Cómo crear un espacio ideal para hacer home office? Si sientes que tu ambiente está lleno de distracciones, que eres poco eficiente mientras trabajas en casa o que...

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